입냄새제거법 및 입냄새 자가진단 에 대해서 알려드립니다.
▶ 입냄새~*
입냄새 만큼 고통스러운 것이 없습니다. 이런 증상은 경험해 보지 않으면 깨닫기 어려울정도이며 입냄새는 큰 고민거리가 아닐수 없습니다.
또한 입냄새는 대인관계에서 다른 사람들과 함께 이야기 하기도 힘들며 대화하는걸 의도치 않게 피하게 되기 때문에 사회생활을 하는데도 안 좋은 영향을 주게 됩니다.
▶ 입냄새가 나는 이유로는~*
1. 음식
- 섭취하는 음식에 따라 입냄새가 날수 있습니다. 특히 마늘, 양파, 대파, 마늘쫑, 부추등을 섭취할때 입냄새가 많이 날수 있습니다.
2. 흡연, 음주
- 흡연자에게서 당연히 입냄새가 많이 날수 있습니다. 술을 마신뒤에도 입안에서 냄새가 심하게 날수 있습니다.
3. 구강질병
- 구강 질환으로 인하여 입냄새가 날수 있습니다. 대표적으로 치주염, 충치, 구강건조증, 구강궤양 등이 있습니다.
4. 위장병
- 위장질병을 가지고 있는 환자등은 박테리아균의 감염에 의해서 입냄새가 나게 됩니다.
▶ 입냄새제거법~*
입냄새제거법으로는
1. 구강청결제 사용 - 경미한 부비강염으로 인한 냄새와 흡연으로 생기는 입냄새제거법으로 탁월합니다.
2. 레몬물 마시기 - 레몬을 얇게 한조각 썰어 물과 희석해서 드시면 입냄세제거법으로 좋습니다.
3. 야채와 과일 많이 먹기
4. 차를 많이 마시기 - 차를 자주 마시면 음식의 소화를 촉진시켜주며 입냄새의 근적적인 원인제거에 좋습니다.
5. 식후 양치질 철저하게 하기
6. 야채즙 섭취 - 야채즙을 갈아서 끓인물에 조금 타서 아침 저녁으로 마셔주면 입냄세제거법으로 탁월한 효과를 볼수 있습니다.
▶ 입냄새 자가진단
- 손목과 손등을 청결하게 씻은 후에 혀로 손목이나 손등을 햛은 후에 마르기 직전 냄새를 맡아봅니다.
- 치실을 이용해 치아사이에 낀 이물질을 제거하며 냄새를 맡아보는것이 입냄새 자가진단 방법입니다.
- 냄새가 심하다면 입냄새를 유발하는 원인이 될수 있습니다.
- 면봉을 이용해서 설태를 긁어낸 후 냄새를 맡아보면 입냄새 자가진단 방법입니다.
- 입냄새 자가진단의 대표적인 방법으로는 입으로 호흡을 하지 말고 코로 약 2~3분 정도 약하게 호흡하고 종이컵이나 비닐등을 이용해서 입으로 숨을 뱉어 보시고 냄새를 맡아보시면 입냄새 자가진단이 가능합니다.
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