비염 증상 및 비염에좋은음식

비염 증상 및 비염에좋은음식

▶ 비염이란?

콧물, 재채기. 가려움증 및 코막힘 중 한가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환을 의미합니다.

비염 증상은 주로 코막힘이 나타나게 되며 보통의 경우에는 한 쪽만 막히는 경우가 나타나지만 심한경우에는 양쪽 코가 모두 막혀서 숨을 쉬기가 어려워져 입으로 숨을 쉬게 되는 경우도 있습니다.

비염은 급성비염과 만성비염, 그리고 위축성 비염으로 나뉘게 되는데 급성 비염은 흔히 감기라고 말하는 감염성 비염이고 만성비염은 원인에 따라서 나누어지며 알레르기 비염과 증상이 심할 경우 호르몬 이상이나 약물이나 정서 불안등도 동반될 수 있으니 자신에게 맞는 적절한 치료가 필요합니다.

그럼 비염 증상과 비염에좋은음식은 어떤게 있는지 알아보도록 할까요?

▶ 비염증상

비염증상으로 나타나는 콧물은 일반적으로는 맑은 콧물이 나오지만, 세균 감염등으로 증상이 심할경우에는 누런(황록색) 콧물이 나오게 됩니다. 주된 비염증상은 코막힘이며 만성 비염 증상의 경우 염증으로 인해 비점막의 신경이 노출되면서 재채기를 일으키는 원인이 되고 증상이 계속 될 경우 후각이 소실될 수 있으며 후각감퇴의 원인이 되기도 합니다.

비염증상은 병원에서 다양한 방법으로 치료가 가능하지만 만성비염은 각종 합병증을 유발할 수 있기 때문에 조기에 예방과 치료가 중요합니다. 계속 진행되면 결막염이나 중이염, 인후두염으로 발전할수 있으니 비염을 유발할 수 있는 요소를 사전에 막고 평소에 손을 깨끗이 씻고 스트레스를 피하는 방법만으로도 예방이 가능합니다.

▶ 비염에 좋은 음식

◈ 가시오가피

알레기성 비염과 기관지염을 치료하는 탁월한 효능이 있습니다.

특히 만성기관지염과 인후염에 좋은 음식입니다.

◈ 유근피

비염에 걸리면 집중력 저하와 수면 부족이 생길수 있습니다.

유근피 우려낸 물은 비염에 좋은 음식입니다.

◈ 파뿌리

균을 잡아주는 역할을 하는 파뿌리는 알레르기성 비염이나 감기에 좋은 음식입니다.

달인 물을 꾸준히 섭취하면 효과를 보실수 있습니다.

◈ 무와 생강

생강즙과 갈은 무를 섞어서 따뜻한 물과 함께 타서 마셔주시면 효과가 좋습니다.