홍초 효능 및 다이어트 방법

홍초 효능 및 다이어트 방법에 대해서 알아볼까요?

▶ 홍초~*

홍초는 말 그대로 붉은색 과실로 만든 식초입니다. 홍초를 만드는 과일로는 석류, 블루베리, 자색고구마, 현미, 검은콩, 홍삼, 백년초, 복분자, 오미자등이 홍초를 만드는데 사용됩니다. 몇년전부터 마시는 홍초가 나온 이후로 홍초 다이어트등 홍초 효능등이 많이 홍보되고 있습니다.

이런 홍초 효능은 어떤 것이 있으며 홍초 다이어트 방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

홍초 효능 및 홍초다이어트 방법이 궁금하신분들은... 초집중! 

▶ 홍초 효능~*

- 홍초효능 [ 피로회복 ]

가장 대표적인 홍초 효능으로는 피로회복을 들 수 있습니다. 식초의 유기산은 젖산을 인체에 무해한 물과 탄산가스로 분해해서 피곤할 때 홍초를 마시면 피로가 회복되는 것을 느낄수 있습니다. 신진대사를 촉진시켜주며 피로물질을 배출시켜 혈액순환을 원할하게 해줍니다.

만성피로에 시달리신다면 홍초를 하루에 한잔 이상 마셔준다면 평소보다 빠른 피로회복 효과를 볼수 있습니다.

- 홍초 효능 [ 동맥경화 및 고혈압 예방 ]

홍초는 콜레스테롤을 생성을 억제 시켜 동맥을 보호하고 홍초속에 페프치노 성분이 혈압을 낮추는 효과를 발휘하기에 고혈압 예방에 효과적입니다.

- 홍초 효능 [ 암 예방 ]

주목할 만한 홍초 효능으로는 암 예방 효과입니다. 항산화 작용으로 피를 정화시켜주고 성인병 유발을 억제시키기 때문에 면역력 증진에 좋으며 간암, 위암, 대장암, 유방암 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

이밖에 홍초 효능으로는 소화 촉진 및 변비를 예방하며 간과 폐를 튼튼하게 하여 면역력 증진에 효과적이며 알레르기성 피부를 개선해주며 골다공증 예방에도 효과적입니다.

▶ 홍초 다이어트 방법 ~*

홍초는 체내의 독소를 배출하는 효과가 있습니다. 그래서 홍초 효능증에서 가장 돋보이는 효능이라고 한다면 홍초 다이어트 효능을 주목하게 됩니다. 홍초 다이어트는 체내에 쌓여있는 독소 및 노폐물을 배출 시켜 지방을 분해하는 효과가 있어 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

얼마전부터 홍초 다이어트가 유행을 하고 있는데 다이어트를 하면서 피부가 상할 수 있는데 홍초 다이어트는 피부 개선 효과도 있으며 다이어트에 함께 유발 될 수 있는 변비 치료에도 도움이 됩니다.

이런 홍초 다이어트 방법으로는 물과 홍초를 3:1 비율로 홍초를 만들어서 아침 저녁으로 하루 한잔씩 마셔준다면 다이어트에 도움이 됩니다.

홍초 다이어트 효과를 증진시키기 위해서는 운동과 병행해주는 것이 다이어트에 성공하는 방법입니다.

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