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콜레스테롤 낮추는 음식 5가지추천 콜레스테롤 낮추는 음식 5가지추천 식생활이 서구화 되고 육류섭취가 많아지면서 성인병이 발병 확률이 증가하고 있습니다. 사람들의 일상생활이 바빠지다보니 식습관의 변화가 생기면서 패스트푸드, 인스턴트 푸드 섭취가 주식이 될 정도로 매우 흔해졌으며 서구화 음식이 많이 등장하면서 사람들은 점점 고열량과 고지방 음식을 찾게 되었습니다. 이런 음식섭취의 식습관으로 우리 몸엔 콜레스테롤이 증가하고 있습니다. 콜레스테롤이란~* 콜레스테롤은 HDL과 LDL 나누어집니다. HDL 콜레스테롤은 항염증 작용, 항산화 작용을 하여 심혈관을 보호하는 이로운 콜레스테롤이며 LDL콜레스테롤은 시간이 지날수록 점점 동맥에 쌓여 심장질환 및 동맥경화증을 유발하여 건강에 해롭습니다. 이런 콜레스테롤은 혈전의 원인이 되어 혈액순환을 나쁘게.. 2020. 4. 4.
이빨빠진 종이호랑이 KIA, 결국 신생팀 NC에게도 밀린다. 이빨빠진 종이호랑이 KIA 결국 신생팀 NC에게도 밀린다. KIA 타이거즈는 결국 우려하던 최악의 시나리오를 겪고 있습니다. 설마설마 우려했던 일이 현실로 다가온 것입니다. KIA가 우승후보였던게 맞는가? 라는 의문이 들 정도입니다. 초창기 KIA 올드팬으로 요즘은 경기를 볼때마다 막막함이 밀려옵니다. 심지어 이제 KIA는 이빨빠진 종이호랑이라고 불리웁니다. 아마도 KIA가 어제 경기에서 져서 이제 막 걸음마를 뗀 신생팀 NC와 어깨를 나란히 하게 되었기 때문일 것입니다. 24일 경기에 패한 KIA는 6연패에 빠지게 되었습니다. 이런 무기력한 경기를 계속 보여준다면 팬들도 격려보다는 쓴소리를 던질수 밖에 없게 될것이고 외면하게 될 것으로 보입니다. KIA 올해 승률 - 개막 ~ 5월5일 17승 8패 1무.. 2020. 4. 4.
다저스 덕아웃은 악동들의 시트콤 촬영장- 주연 류현진,유리베,푸이그 다저스 덕아웃은 악동들의 시트콤 촬영장- 주연 류현진,유리베,푸이그 류현진은 신인으로 13승까지 올 수 있었던 배경을 동료들의 도움으로 꼽습니다. 동료들의 도움중 1등 주역은 류현진 선수의 도우미 역할을 자처하는 후안 유리베가 아닐까요? 메이저리그 데뷔 첫해 신인으로 두 자릿수 승수를 거두고, 이젠 15승과 2점대 방어율을 향해 달려가고 있는 류현진은 한국이 낳은 최고의 투수중 한명이라는 건 당연한 사실입니다. 하지만 그도 사람이기에 실력도 실력이지만 메이저리그 첫해 지금과 같은 성과를 낼수 있었던 건 운도 많이 좌우했다고 생각합니다. 류현진의 13승은 동료들이 만들어준 선물 야구는 단체 경기입니다. 혼자 잘한다고 게임을 지배할 수 있는 경기가 아닙니다. 류현진이 마운드를 책임지고 있으면 주위 동료들이 .. 2020. 4. 4.
국민임대아파트 입주조건 및 모집 공고 국민임대아파트 입주조건 및 모집 공고 알아보기 내집마련~! 집이 없는 사람이라면 인생 최대의 목표중에 하나가 되어버린지 오래됐습니다. 내집마련을 위해서 무작정 청약저축에 저축을 하거나 일반 신규분양에 접수하여 아파트를 분양받을 수 있습니다. 워낙 집값이 비싸기 때문에 엄두를 못내는 경우가 대부분입니다. 특히 신혼부부의 경우에는 신혼집 마련에 어려움을 겪을 수가 있기 때문에 국민임대아파트를 노려보는 것이 좋습니다. 국민임대아파트 입주조건이 생각보다 까다로워서 미리 체크를 해두시고 준비하는게 현명한 방법입니다. ▶ 국민임대아파트란?~* 한국토지주택공사에서 약 15~24평 규모의 중소형 아파트를 최대 30년까지 임대를 해주는 아파트입니다. 내집마련을 하고 싶지만 모아둔 돈이 부족하신분들이 선택할 수 있는 최적.. 2020. 4. 4.
하이패스 무단통과 미납요금조회 하이패스 무단통과 미납요금조회 알아보기 이제 곧 추석 연휴가 다가옵니다. 고향 가시는 분들 많으시죠? 고향 갈때 지나가야 하는 곳이 고속도로 입니다. 지난 설에 하이패스 단말기 충전을 안해서 고생했던 기억이 있어서 하이패스에 대해서 알아보겠습니다. 하이패스 충전을 안하고 톨게이트를 지나가게 되면 삐삐~ 거리며 하이패스 무단통과가 되게 됩니다. 이경우 밀려있는 도로에서 차를 세울수도 없고 이걸 어찌해야 하나... 하고 걱정이 앞서게 됩니다. 한번 겪어보고 나면 그 상황이 다시 닥쳤을때 유연하게 대처할수 있는데 처음이라면 상황은 달라집니다. 괜히 찜찜~! 하이패스 무단통과에 대한 과태료는 나오게 되는건 아닌가? 하이패스 미납요금조회는 어떻게 해야하지? 라는 생각으로 고향가는 길이 짜증이 날수 있습니다. 그래.. 2020. 4. 4.
타자연습프로그램다운 한글타자연습 타자연습프로그램다운 한글타자연습 소개 처음 컴퓨터를 접했을때 기억나시나요? 그때는 컴퓨터 키보드 자판에 익숙하지 않아서 자판연습을 많이 했습니다. 이제는 타자연습프로그램을 통해서 한글타자연습을 하시는 분들이 없을 것입니다. 아마도 어렸을때부터 자연스럽게 컴퓨터를 접하게 되기 때문이겠죠? 얼마전 어린 조카가 놀러와서 컴퓨터 게임을 하게 해달라고 졸랐습니다. 게임을 깔아주려고 했더니 누나가 하지 못하게 하고 조카는 자꾸 깔아달라고 투정부리고. 난감한 상황에서 제가 찾은건 한글타자연습 프로그램입니다. 어머니께서 가끔 연습하신다고 깔아두신 타자연습프로그램이 이때 유용하게 쓰일줄이야. 물론 게임보다는 못하지만 한글타자연습 게임을 하면서 서로 놀고 있는걸 보니 다행히 안심이 되더군요. 오늘은 간단하게 접할 수 있는.. 2020. 4. 4.
그래픽카드 보는법 - 내컴퓨터 & 윈도우7 그래픽카드 보는법 - 내컴퓨터 & 윈도우7 컴퓨터를 포맷하는 경우. 가끔 그래픽카드를 인식하지 못하는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 내컴퓨터 그래픽카드 보는법을 통해서 그래픽카드를 확인하고 제조사에서 그래픽카드 드라이버를 다운받아서 설치한후에 이용해야만 정상적으로 작동합니다. 처음 컴퓨터를 장만할때는 내 그래픽카드가 어떤거였지... 하고 기억이 나지만 한해 두해 지나다보면 내컴퓨터 그래픽카드는 어떤거였지? 라고 생각할수 밖에 없습니다. 오늘은 내컴퓨터 윈도우7 그래픽카드 보는법에 대해서 3가지 방법으로 설명드리도록 하겠습니다. ▶ 첫번째. 내컴퓨터 그래픽카드 보는법 우선 내컴퓨터 바탕화면에 보시면 컴퓨터라는 아이콘이 있습니다. 이 컴퓨터 아이콘에 우측 마우스를 클릭하고 속성을 선택합니다. ※ 바탕화면에.. 2020. 4. 4.
동요무료듣기-쥬니어네이버 <동요세상> 동요무료듣기-쥬니어네이버 동요세상 소개 일요일 오후 5시만 되면 "아빠 어디가?"를 시청합니다. 요즘 이 재미에 푹 빠져있습니다. 어린아이들을 보면 이해하지 못하는 그들만의 세상이 있는거 같습니다. 오늘은 어린아이들이 좋아하는 동요무료듣기 가 가능한 사이트를 소개해 드리겠습니다. 쥬니어네이버 "동요세상"이라는 곳입니다. 쥬니어네이버는 네이버에서 어린이들을 위해 운영하는 곳으로 바로 어린이들만의 온라인 세상입니다. 어린이들을 위한 안전하고 유익한 컨텐츠와 다채로운 서비스를 제공하고 있습니다. 쥬니어네이버에 가면 동요세상 / 유아세상 / 동화여행 등의 다양한 컨텐츠를 제공하고 있으며, 그 중에서 오늘은 "동요무료듣기" 가 가능한 동요세상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 쥬니어네이버 동요세상 바로가기 ☞ ht.. 2020. 4. 4.
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