감기 빨리 낫는법 4가지 특효약 알려드릴께요!
요즘 환절기라서 그런지 지긋지긋한 감기로 고생하시는 분들 주위에서 많이 볼수 있습니다. 저도 얼마전까지 감기로 고생했었습니다. 주말에는 방에서 엑스레이를 찍고 있으면서 휴식을 취하는데도 쉽게 낫지 않더군요. 이번 감기 정말 지독합니다. 갈수록 감기 바이러스는 점점 강해지는게 아닌가 하는 생각이 들 정도입니다. 특히나 직장인들!! 쉬기가 쉽지 않죠. 감기 때문에 몸이 피곤하고 죽을꺼 같은데 야근한다고 하고 약은 먹어도 그때만 차도가 있지 좀 지나면 다시 으슬으슬 오한이 오고 열도 납니다.
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이렇게 지독한 감기 빨리 낫는법은 어떤게 있을까요?
" 물론 병원을 가라... 이런 얘기는 안할테니 걱정하지 마세요. ㅎ
대신 민간 요법이기 때문에 아시는 분들은 그냥 패수~
감기에 걸리면 몸에서 열이 납니다. 이것은 몸속의 백혈구가 몸에 들어온 외부 세균가 싸우면서 나타나는 증상입니다. 그래서 항간에는 열이나면 해열제를 먹게되는데 이는 근본적인 치료라기 보다는 백혈구가 세균가 싸우는 것을 못하게 하기 때문에 감기가 오래 갈수도 있다고 합니다. (믿거나 말거나~! ㅎ)
▶ 감기 빨리 낫는법~!
첫번째. 수분을 충분히 섭취하고 포도당이나 비타민을 공급해주며 공복을 유지하세요
몸을 이렇게 만들어주는 것은 백혈구가 가장 활발하게 세균과 싸울수 (파이트) 할수 있는 환경을 만들어준다고 합니다. 많은 사람들이 잘 먹어야만 감기가 빨리 낫는법이라고 알고 있는데 공복을 유지 하는 것이 도움이 된다고 합니다.
두번째. 휴식
많은 분들이 공감하는 휴식입니다. 몸의 면역력이 떨어져 있는 경우에는 피곤할수록 잘 낫지 않기에 감기에 걸렸다면 최대한 충분한 숙면을 취하고 스트레스를 받지 않는 최상의 몸 컨디션을 유지하려고 노력합니다.
세번째. 비타민C를 많이 섭취합니다.
비타민C가 감기에 좋다는 사실은 많이들 알고 있습니다. 알고 있는 내용을 실천하시면 감기를 좀 더 빨리 낫을수 있습니다. 알고는 있는데 비타민C 챙겨먹는게 생각보다 어렵잖아요. ㅎ 가급적 이온음료나 과일, 채소등을 많이 섭취하시고 과일로는 오렌지나 레몬과 같은 신과일을 위주로 듯요. 그리고 이런 과일로된 차를 자주 드시는 것도 좋습니다.
네번째. 수분을 평소 보다 많이 보충해주세요.
물을 많이 마시게 되면 몸에 있는 특히 목과 신장에 있는 바이러스를 배출을 도와주기 때문주며, 열이나서 땀으로 배출되서 탈수가 될수 있는 수분을 충전시켜주는데 도움이 되겠죠?
대신 같은 수분이라고 해서 알코올을 마시는건 피해야합니다. 제가 이번에 조금 괜찮은거 같아서 더도 아니고 맥주500cc 한잔 먹었는데 한 3일 더 고생했습니다.
나았다고 간과말고
다시보자. 감기증상 ㅎ
아이들이 감기가 걸렸을때는 감기 빨리 낫는법으로 무꿀차를 많이 만들어서 지속적으로 주면 감기 상태가 많이 호전됩니다. 꿀이 항산화작용을 해서 몸안의 세균의 증식을 억제해주고 면역력을 높여주기 때문입니다.
아무쪼록 충분한 휴식을 통해서 이번감기 이겨내시길 바라겠습니다.
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