쇠비름의효능 및 먹는방법

쇠비름의효능 및 먹는방법에 알아보기

쇠비름 ~*

쇠비름은 사진으로 보면 어디서 한번 본듯한 풀종류입니다. 그 만큼 우리 주위에서 쉽게 찾아볼 수 있는 풀입니다.

쇠비름은 다육질의 한해살이 풀입니다. 물기가 많은 줄기는 밑동에서 갈라져 땅에 엎드려서 30cm 정도의 길이로 자랍니다. 붉은빛을 띤 줄리기는 털이 전혀 없이 미끈합니다.

예전에는 시골에 가보면 여름철 잡초로 가장 골칫거리로 여겨지기도 했습니다. 이런 쇠비름은 전국각지에 널리 분포하고 있어서 주위에서 흔하게 볼 수 있습니다. 특히 뜰이나 밭, 길가에서 확인이 가능합니다. 이런 쇠비름의효능이 알려지면서 쇠비름먹는방법을 궁금하는 사람들이 많아지고 있습니다.

이름도 결코 쉽지 않은 쇠비름. 이 쇠비름의 효능이 뛰어나다는 사실을 우리는 아직까지 모르고 있었답니다.

이 쇠비름효능이 우리에게 얼마나 좋은 영양소를 전해주는지, 쇠비름먹는방법은 어떻게 되는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

쇠비름의 효능 ~* 은 무엇일까?

#1 쇠비름효능_항균작용

대표적인 쇠비름효능은 항균작용을 들수 있습니다. 특히 장속의 나쁜 성분들을 제거해 주는 역할을 하기 때문에 여름철 상한 음식을 통해서 배탈로 이어지는 복통에 효과적입니다. 꾸준히 섭취하시면 장 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.

#2 쇠비름효능_무좀예방

위에서 언급한 항균작용은 쇠비름먹는방법에서만 효과를 보는것이 아니라 환부에 바를때도 좋은 항균효과가 있습니다. 무좀이 심한 사람들은 환부에 지속적으로 발라주면 효과를 볼 수 있습니다. 쇠비름을 물과 함께 달이는데 물이 절반정도로 줄어들때까지 달여서 발라주시는것이 좋습니다.

#3 쇠비름의효능_지혈효과

쇠비름의효능 중 지혈작용에 뛰어난 효능이 있습니다. 그래서 혈우병을 가진 분들과 출산후 얼마 안된 임산부들에게 자주 보이는 자궁 출혈을 막아주는 효과가 있어서 출산 선물로도 좋습니다.

#4 쇠비름의효능_정신질환

쇠비름효능에는 오메가3 성분을 많이 함유하고 있어서 치매나 우울증 등의 정신 질환을 예방하는데 효과적이며 초기증상 치료에 많은 도움이 됩니다.

#5 쇠비름효능_변비에 탁월

쇠비름은 위에서 언급한 항균작용으로 인해서 체내에 축적된 독소를 제거하는데 효과적입니다. 그래서 쇠비름효능으로 즐겨드실때 장을 청소하는 역할을 해줘서 변비와 숙변의 개선효과를 볼수 있으며 혈관도 맑아지는 효과가 있습니다.

쇠비름먹는방법 ~*

쇠비름먹는방법은 건강한 밥상을 만들수 있는 레시피라고 볼수 있습니다.

생즙이나 물에 우려 상시 복용도 가능하며 평소 반찬으로 즐겨 먹어도 좋습니다.

쇠비름먹는방법으로는 보통약성으로 되어 있는 쇠비름을 생초즙이나 효소로 담구어 먹는 방법이 있으며 나물 반찬용으로는 초고추장에 무쳐 깨소금을 살살 뿌려서 먹는방법이 있습니다. 나물반찬은 입맛을 잃은 사람들에게 별미인 음식입니다.

#1 쇠비름먹는방법_나물반찬