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냉방병 증상 및 치료법 냉방병 증상 및 치료법에 대해서 소개합니다. 지리한 장마가 끝나고 이제는 무더위가 기승을 부리기 시작합니다. 이런 더운 여름날에는 사무실이나 집에서 에어컨을 켜기 시작하는 계절이 돌아왔습니다. 에어컨을 통해서 찬 바람에 너무 과도하게 노출이 되면 실내 온도와 바깥과의 온도차에 의해서 냉방병에 걸릴수 있습니다. 냉방병은 가벼운 질환으로 여길수 있지만 한번 걸리게 되면 여름 내내 고생을 할 수 있습니다. 몸의 균형을 한순간 무너뜨리게 되고 실내와 바깥 온도를 조절하지 못한다면 냉방병 증상을 치료하기가 어려워집니다. 여름철 걸리기 쉬운 냉방병은 어떤 질환이며 냉방병 증상 및 냉방병 치료법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. ▶ 냉방병 증상 은? 냉방병은 실내와 바깥 온도 차이로 인해서 인체가 잘 적응하지 .. 2020. 3. 31.
달맞이꽃효능 및 종자유 달맞이꽃효능 및 달맞이 종자유에 대한 소개 달맞이꽃은 본래 남미지방에서 나는 풀인데 요즘은 전국어디서나 쉽게 찾을 수 있는 풀로 둑길등에서 잘 자랍니다. 이런 달맞이꽃은 해열과 소염에 효과적으로 알려져있으며 감기, 인후염, 기관지염, 피부염에 특히 약효가 좋습니다. 특히 최근에는 고혈압과 비만증에 달맞이꽃 종자유가 좋다고합니다. 이런 달맞이꽃은 식용으로는 이른봄에 어린싹을 나물로 해먹으며 매운맛이 있을수 있으므로 데쳐서 찬물에 우려낸 다음 요리를 합니다. 이런 달맞이꽃 효능 과 달맞이 종자유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▶ 달맞이꽃 종자유는? 달맞이꽃 종자유는 특히 여성들에게 좋다고 알려져 있습니다. 달맞이꽃 종자유는 혈중콜레스테롤 수취와 혈압을 낮춰주며 체중감량에 도움이 되며 월경전후증후군을 다스리.. 2020. 3. 31.
갑상선기능저하증&항진증 증상 갑상선기능저하증&항진증 증상 소개합니다. ▶ 갑상선 갑상선은 2개의 엽으로 구성되어 있으며 나비넥타이 모양의 형태를 하고 있습니다. 후두바로 아랫 부분에 위으며 목 앞 중앙 즉 식도와 기관의 앞쪽에 위치해 있습니다. 갑상선 분비 세포는 가운데 대부분이 교질로 이루어져 있고 바깥쪽은 여포세포로 둘러싸인 형태를 하고 있습니다. 갑상선은 기능이 제대로 발휘하지 못하면 몸의 대사활동이 줄어들어서 전반적인 기초대사량이 줄어들게 되며 체온이 떨어지며 쉽게 살찌는 증상이 나타납니다. 또한 에너지의 공급량이 줄어들기 때문에 쉽게 피로해지며 지적 활동능력 역시 떨어지게됩니다. 이런 갑상선 증상과 유발될수 있는 갑상선기능저하증 및 갑상선기능항진증에 대해서 자세히 소개하겠습니다. ▶ 갑상선 증상 이란? 갑상선은 갑상샘호르몬.. 2020. 3. 31.
일사병 열사병 차이와 더위먹은 증상 일사병 열사병 차이와 더위먹은 증상 장마철이 끝나고 무더위가 시작되면서 더위로 인해서 고생하는 사람들이 늘기 시작합니다. 유독 더위를 이기지 못하고 잠시만 외출을 해도 헐떡거리면서 더위먹은증상을 보이는 현상인 일사병과 열사병은 미리 준비하고 대처방안들을 잘 알아두어야만 올 여름을 시원하고 무사히 보낼수 있습니다. 무더위가 계속되면 고온으로 체온이 37도에서 40도 사이로 상승해서 심장박동수를 적절히 유지 할 수 없는 병을 더위먹은 증상이라고 부르며 증상에 따라 일사병과 열사병으로 나누어 집니다. 이런 더위먹은증상인 일사병 증상과 열사병 증상과 차이점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▶ "더위먹은증상" 알아보기 - 피로가 누적되서 잠을 많이 자도 늘 피곤한 더위먹은증상이 나타납니다. - 더운 날씨로 인해 .. 2020. 3. 31.
위암초기증상에 좋은음식 위암초기증상에 좋은음식 알아보기! ▶ 위암이란? 위암은 위에 생기는 암을 이르는 말로 우리나라 국민의 암 발생율 1위를 기록하고 있습니다. 남성들에게는 1위, 여성암 중에서 위암은 4위를 차지할 정도로 암 환자 5명중 한명정도가 위암을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 이런 위암은 약 95%정도는 소화액을 분비하는 샘에서 발생합니다. 한방에서는 위는 위장이라는 그 장기만을 나타내는 것이 아니라 소화기의 중추로 상호 연관성을 의미하는 모든 것을 위장이라고 합니다. 이런 위암은 위벽 점막층과 점막하층에 발생하는 조기위암과 근육층까지 번지는 진행성위암으로 나뉘게 됩니다. 조기 위암의 경우 조기 발견이 중요합니다. 조기 발견의 경우 현재는 90%이상의 완치율을 나타내고 있습니다. 이런 위암초기증상은 어떤지 위암에.. 2020. 3. 31.
간헐적 단식 방법 "끼니의반란" 간헐적 단식 방법 "끼니의반란" 대한민국의 공복의 열풍 세끼의 신화의 아성을 무너뜨린 간헐적 단식 방법 SBS에서 간헐적단식이라는 프로그램을 방영하고 다이어트를 원하는 사람들. 건강을 되찾고자 하는 사람들. 건강을 유지하고자 하는 사람들에게 선풍적인 인기를 끌었습니다. 그 후 100일이라는 시간이 흘렀습니다. 간헐적 단식 방법이었던 끼니의 반란. 그 이후는 어떻게 되었을까요? 벌써 지난 3월입니다. "SBS스페셜 - 끼니반란" 제목만 봐서는 이게 멀까라는 생각이 들었는데. 제목마저 생소했던 간헐적 단식 방법은 우리에게는 아주 생소한 개념이었습니다. 이 방송은 방영직후 한동안 큰 반향과 논란의 대상이 되었습니다. 기존의 개념을 180도 바꿔 버린 건강한 단식 간헐적 단식의 올바른 이해 아직도 간헐적 단신을.. 2020. 3. 31.
골다공증에 좋은 음식 은? 골다공증에 좋은 음식을 소개합니다. ▶ 골다공증 골다공증은 나이가 들기 시작하면서 뼈를 구성하는 미네랄과 칼슘이 과도하게 감소하는 현상입니다. 뼈의 골밀도가 감소하는 증상으로 가벼운 충격에도 쉽게 뼈가 부러지거나 골절이 동반되는 질환입니다. 특히 여성들에게 많이 나타나며 뼈의 노화현상이지만 꾸준한 칼슘의 섭취와 예방법으로 어느정도 진행속도를 늦추거나 예방도 가능합니다. 오늘 소개드릴 음식은 골다공증에 좋은 음식들을 엄선해서 알려드리도록 하겠습니다. ▶ 골다공증에 좋은 음식 들은 어떤 것이 있을까? 꾸준한 칼슘의 섭취와 체내의 뼈의 구성 성분을 튼튼하게 도와주는 보조제인 비타민 k, 비타민 c 가 포함된 음식들의 섭취를 추천합니다. 대표적인 골다공증에 좋은 음식으로는 멸치와 우유, 토마토, 아스파라거스, .. 2020. 3. 31.
오늘의 명언 좋은글귀 No.1 오늘의 명언 좋은글귀 No.1 인생에 필요한 좋은글귀 - 오늘의 명언 오늘의 명언 『낭비한 시간에 대한 후회는 더 큰 시간 낭비다 - "메이슨 쿨리"』 좋은 글귀 『용서해라. 이만한 완벽한 복수는 없다. - "조쉬 빌링스"』 오늘의 명언 『인생에서 실패한 사람들은 자신의 일에 대해서 포기할때 성공에 대해서 얼마나 가까이 있었는지 모른다 - "토마슨 에디슨"』 좋은 글귀 『인생에는 두가지 비극이 있다. 하나는 가슴이 원하는 것을 성취못하는 것이고, 다른 하나는 가슴이 원하는 것을 성취하는 것이다. - "조지 버나드쇼"』 오늘의 명언 『우리를 변화시키는 것은 시간이 아니다. 단지 우리를 보여줄 뿐이다. - "막스 프리쉬"』 좋은 글귀 『인생의 확실한 목표를 세우는 것은 가장 필수적인 인생 기간중 하나이며 성.. 2020. 3. 31.
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