칡즙의효능 및 복용방법에 대해서 알아보기
▶ 칡즙
칡은 우리 주위에서 손쉽게 구할수 있습니다. 칡은 볕이 잘 드는곳이라면 어디든지 잘 자라기 때문에 가까운 야산에서도 많이 발견되고 있습니다. 칡은 습성상 끈질긴 생명력을 가지고 있으며 칡의 뿌리를 갈근이라고 부르는데 이 칡을 즙을 내서 많이 복용하게 되는데 칡즙의효능의 유용성은 정말 많습니다. 봄과 가을에 칡의 뿌리를 캐서 잔뿌리를 제거하고 껍질을 긁어버린 다음 볕에 말려서 식용 과 약용으로 사용합니다.
이런 칡즙의효능 및 복용방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
▶ 칡즙의효능
칡즙의 효능은 동의보감에 기록되어 있을 정도로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 혈액순환을 도와 고혈압과 동맥경화, 고지혈증, 협심증에 좋고 두통을 완화해주며 숙취해소 및 갈증해소, 소화불량, 초기감기증상에 효과적이며 이외에도 다양한 칡즙의효능이 알려져 있습니다.
- 골다공증 치료
칡에는 다이제드인 성분이 다량 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 뼈를 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다.
- 노화 방지
칡즙의효능에는 노화방지에 탁월하며 체력을 보강해주며 신진대사를 활성화시켜줍니다.
- 중금속 배출
칡즙을 드시면 중금속을 배출하는데 효과적이라서 황사가 심한 봄철에 많이 드시면 건강을 유지하는데 좋습니다.
- 간기능 개선
간의 세포를 활성화시켜주며 숙취 및 갈증 해소에 탁월한 기능이 대표적인 칡즙의효능입니다.
- 갱년기 치료
칡에는 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어서 갱년기 환자에게 효과적입니다.
- 고혈압 치료
칡즙의효능 중에 암, 당뇨, 성인병, 고혈압 등을 예방하는데 탁월한 효과를 가지고 있습니다.
또한 성장호르몬을 다량 함유하고 있어서 성장기 어린이들이 자주 복용하면 성장에 도움이 많이 됩니다.
▶ 칡즙 복용방법
어릴때 산에 올리가는 초입에 보면 칡즙을 짜주는 아저씨들이 많이 있었습니다.
이분들이 사용하는 기계를 보면 칡즙은 고온 고압의 기계를 통해 즙을 내서 칡즙을 만들게됩니다.
칡을 즙으로 만들어서 복용을 하게 되면 영양성분을 그대로 유지할 수 있습니다. 칡즙은 집에서는 직접 만들어서 먹기가 어렵습니다.
보통 집에서는 칡을 직접 다려먹게 되지만 열을 가해서 다릭 되면 영양소가 많이 파괴되기 때문에 칡즙 복용방법을 선택하는것을 추천드립니다. 칡즙 복용방법으로는 일반적으로 팩으로 만들어진 칡즙을 아침 저녁으로 1봉씩 하루 2봉을 약 2달 이상을 꾸준히 섭취하게 되면 칡즙의효능을 느낄 수 있습니다. 하루에 2~3팩정도를 먹는것이 일반적인 칡즙 복용방법입니다.
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