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자유형잘하는법 힘+연습+열정 자유형잘하는법 힘+연습+열정 수영을 하는 동호인들의 가장 큰 희망이 자유형잘하는법을 깨닫는 것이라고 생각한다. 수영의 가장 기본이 되는 운동이면서 가장 하기 어려운 운동이기도 하다. 처음 수영을 배울때는 이 정도면 잘하는게 아닐까? 하는 생각을 가지기 쉬운것도 바로 자유형이다. 흉내내기가 가장 쉬우면서 가장 정교한 폼을 요구하는 자유형! 과연 잘하기 위해서는 어떤 방법으로 수영을 해야 할까? 오늘은 자유형잘하는법을 디테일한 방법보다는 전체적인 러프한 방법을 통해 가볍게 알아보도록 하자. 자유형잘하는법은 무엇?! ● 코어운동(力) 매일 수영을 하는 경우에도 수영에 맞는 체계적인 힘을 기르기가 어렵다. 물을 잡아서 당기는 힘, 비트에 맞춰 장시간 발을 차는 힘 등을 기르기 위해서는 수영 이외의 체력운동이 필.. 2020. 4. 9.
구글 애드센스 수익을 위한 티스토리 운영?! 구글 애드센스 수익을 위한 티스토리 운영은 to be continued... 티스토리 블로그를 운영하는 대부분의 블로거들의 목적은 구글 애드센스 수익이다. 필자도 역시 현재 운영중인 "바하남의 감성채널"은 정보적인 포스팅을 통해 구글 애드센스 수익을 목적으로 운영중이다. 블로그를 운영하는 목적이 소통도 있겠으나 요즘들어 매달 들어오는 구글 애드센스 수익을 무시못해서 검색량이 높은 글이나 어그로를 끌수 있는 이슈 키워드를 자주 포스팅하곤 했다. 헌데 왠열~ 한동안 잘 나가던 블로그 글들이 어제부로 최근 글부터 상세검색으로 넘어갔다. 보통 티스토리 블로그 저.품.질의 전조증상으로 보여진다. 지금까지 몇년간 티스토리 블로그를 운영해본 결과 저.품.질에 걸릴때는 최근 포스팅부터 PC와 모바일 검색에서 배제되고 .. 2020. 4. 9.
종합소득세 프리랜서 E유형 신고방법(단순경비율) 정리 종합소득세 프리랜서 E유형 신고방법(단순경비율) 정리 5월은 종합소득세 신고기간입니다. 말일인 31일까지 신고 및 납부해야 하는거 아시죠? 제가 처음 신고를 할때 마지막날하다가 납부를 못하는 경험을 해본 적이 있네요. 그런 불상사를 겪지 않기 위해서 미리미리 신고하시기... 오늘은 종합소득세 프리랜서 신고방법인 E유형 해당자들의 신고 요령에 대해서 정리해 보려고 합니다. 제가 근로소득과 약간의 아르바이트(?)로 하는 일 때문에 종합소득세 신고기간마다 프리랜서 신고를 해야하는데, 1년에 한번 신고를 하는 거라서 매년 헤깔리네요. 세금 신고라 실수할까봐 두렵기도 하구해서. 올해는 내년을 위해서 하는 방법을 정리해 두려고 합니다. 어제 신고를 마치고 쓰는 거니 따끈따끈한 포스팅이겠죠? ㅎ 종합소득세 프리랜서 .. 2020. 4. 9.
부동산 투자_수도권 전세값으로 내집마련! 부동산 투자_수도권 전세값으로 내집마련! 서울 아파트 평균 분양가는 ㎡당 2천만원이 넘어섰고 수도권 아파트 평균 전세가격은 3억원에 육박하고 있어 내집 마련의 길은 갈수록 멀어지는 것이 현실입니다. 신규 아파트의 고분양가가 계속되고 청약이 부담스러워 부동산 투자를 할 곳이 마땅하지 않으며 치솟는 전세가격 때문에 내집 마련의 수요는 증가하고 있지만 실수요자들의 고민은 깊어지고 있습니다. 하지만 딱히 손 놓고 구경만 할수는 없는 노릇! 수도권 전세값으로 내집마련을 할 수 있는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 보통 내집마련을 할 수 있는 방법으로는 주택매수와 아파트 청약, 경매, 지역주택조합 아파트등을 들 수 있습니다. 아파트 청약은 위에서 알려드린것과 같이 고분양가가 지속되고 있어 점점 메리트가 줄고 있.. 2020. 4. 9.
여의도 횟집 "청하" 회식장소로 괜츈한데~ 여의도 횟집 "청하" 회식장소로 괜츈한데~ 불금을 보내기 위해 직장 동료들과 여의도로 벚꽃 구경을 다녀왔습니다. 봄의 시작을 알리는 벚꽃! 우리도 한번쯤 봐줘야 한다는 사명감으로 평소 친한 동기들과 함께 여의도 윤중로에서 벚꽃을 만끽하고, 맛있다고 소문난 여의도 횟집 청하로 마무~으리... 알찬 시간을 보내고 왔습니다. 지난 금요일 우리는 칼퇴와 동시에 회사 앞에 모인여서 지하철을 타고 여의도 윤중로로 고고~ "여의도 윤중로 벚꽃길은 과연 얼마나 예쁠까?!" 설레임 반 기대 반으로 도착한 우리들은 지하철 역부터 사람들한테 치이기 시작했습니다. 정말 많은 사람들이 우리처럼 벚꽃구경 나왔더군요. 하지만 초긍정으로 무장한 우리들은 그래도 좋았습니다. 우선 윤중로 가는길을 찾으려고 했는데 굳이 찾을 필요가 없었.. 2020. 4. 9.
만우절 유래와 장난! 유쾌했던 그시절 만우절 유래와 장난! 유쾌했던 그시절 4월1일은 만우절입니다. 유일하게 거짓말을 해도 용서가 되는 날이죠. 물론 악의적인 거짓말일 경우는 해당이 되지 않겠지만... 만우절은 특히 학창시절 친구들과 함께 서로서로 골려먹던 재미가 떠오르네요. 그리고 만우절의 가장 큰 하이라이트는 바로 선생님께 했던 가벼운 장난치기가 아닐까합니다. 교실을 바꾼다던가 교실문을 열때 칠판지우개가 떨어지게 만들기, 여자선생님의 수업시간에는 바나나 과일로 장난치기등 여러가지 철모를 시절에 했던 장난들이 만우절하면 가장 먼저 떠오릅니다. 좀 과한 장난도 용서가 되던 그 날 만우절이 바로 낼 모래입니다. 나이가 들면서 만우절에 대한 호기심과 추억들은 잊혀져 가고있지만 그래도 아직도 친한 친구들한테는 한마디씩 하곤합니다. 어이 친구 오늘.. 2020. 4. 9.
감기에 좋은 차 4가지 추천 요즘 감기로 고생하시는 분들 많으시죠? 유독 올해 감기가 기승을 부리고 있는데요. 그건 아마도 롤로코스트 같은 날씨 변화 때문이 아닐까? 합니다. 12월까지 겨울답지 않게 따뜻한 날이 계속 되다가 갑자기 추워졌으며 구정이후에도 따뜻한 날이 계속 되기도 하고 3월에 한파가 몰려오기도 했습니다. 환절기와 같은 갑작스러운 기온변화가 감기를 불러오는 원인이 아닐까요? 이번 감기는 열도 동반되는 증상이 많이 나타나서 독감으로 오해하기도 하고 병원에 가지 않고 참으시는 분들이 특히 고생을 많이 했다고 합니다. 꼭 감기 증상은 밤 늦게 혹은 주말에 많이 나타나게 되죠. 병원에 갈수 없을때 아프게 된다면 그 고통은 더욱 크게 다가오게 됩니다. 그래서 오늘은 감기에 좋은 차에 대해서 알아보려고 합니다. 사실 얼마전부터 .. 2020. 4. 9.
눈올때 빙판길 눈길 운전 요령_안전운행합시다! 눈 올때 빙판길 눈길 운전 요령 유독 올 겨울에는 눈이 많이 온다는 예보가 있었습니다. 그래서인지 서울도 대설주의보가 내려지고 아침부터 함박눈이 펄펄 내리고 있습니다. 눈을 유독좋아했었는데 나이가 들어가면서 이제는 눈이 내리면 출근길 걱정을 하지 않을 수 없습니다. 눈올때 차를 가지고 출근을 해야 할까? 눈이 얼마나 내릴까? 퇴근할때쯤엔 빙판길이 되지 않을까? 오늘 출근길은 전쟁이겠군. 등등의 생각이 머리속을 스쳐갑니다. 오랜만에 대중교통을 이용하여 출근하면서 바라본 꽉 막힌 도로에서는 클락션 소리가 울려대고 있네요. 이렇게 겨울철 눈올때 빙판길 안전운전을 위해서는 차량관리와 빙판길 안전운전 요령이 있습니다. 알려드리는 내용들을 숙지하시고 겨울철 눈올때 안전 운전 하시기 바랄께요~ 눈올때 빙판길 안전운전.. 2020. 4. 9.
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