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유용한 팁/건강 정보62


입냄새 없애는 법 SOS 자가진단✔ 환절기 감기로 한동안 고생하고 난 여파일까요? 입안이 자꾸 마르고 텁텁해집니다. 경험해 보셨겠지만 입이 마르고 텁텁해지면 입술도 덩달아 말라서 트임증상이 동반되고 입에서는 입냄새가 나게 됩니다. 입냄새는 가벼운 증상처럼 보이지만 본인에게는 말 못할 고민입니다. 누군가와 얘기할때 혹시 냄새가 나지 않을까 고민을 하게 되며 이런 고민이 상대방과 얘기하는 자리를 의도치 않게 피하게 만들기도 합니다. 이런 입냄새증상이 오래되면 대인관계에도 영향을 미치게 되므로 사회생활에 어려움을 줄 수 있기 때문에 입냄새 자가진단을 통해서 입냄새 여부를 확인하고 입냄새 없애는 법을 통해 미리 치료를 받는 것이 필요합니다. "입냄새" 너는 과연 누구냐? 입냄새가 나는 이유로는 크게 4가지를 들 수 있습니다. 등이 입냄새를 만드는.. 2020. 4. 8.
탈모에 좋은 음식 BEst5 추천 탈모에 좋은 음식 BEst 추천 나이가 들어갈수록 신진대사가 떨어진다는 느낌을 지울수가 없습니다. 특히 모발은 계절적인 변화에 상당히 민감하게 반응을 하며 4계절중에 가을철에 탈모가 가장 심할걸로 알려져 있지만 이는 사람마다 다르다는 것을 알수 있습니다. 여름철 따가운 자외선을 많이 받아 두피가 약해져 있는 사람들은 가을이 가장 힘든 계절일 수 있지만 겨울철 추운 날씨로 인해서 몸의 신진대사가 떨어진 사람들에게는 봄 역시도 탈모를 쉽게 유발할 수 있는 계절이 될 수 있습니다. 이는 필자의 경험담입니다. 그냥 참고만 해주세요!! 모발을 강화하기 위해서는 기름진 음식을 피하고 평소에 탈모에 대한 관리가 실생활에서 필요합니다. 탈모관리에 대한 정보는 기회가 된다면 다음에 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 오늘은.. 2020. 4. 8.
환절기 비염에 도움이 되는 체조 따라하기 환절기 비염에 도움이 되는 체조 따라하기 비염을 고통을 아시나요? 코의 대표적인 이상을 비염이라고 부릅니다. 가끔 비염이 있다는 사람들이 있는데 당사자가 아니면 그 고통을 알기가 어렵습니다. 코는 숨을 쉬는 중요한 역할뿐 아니라 공기의 온도와 습도를 적절히 조절해주는 역할도 하며 콧털로 외부의 이 물질을 걸러내는 일도 합니다. 이런 코의 이상으로 생기는 비염이 환절기나 날씨가 추울때 많이 나타납니다. 바하남도 올해 들어 겨울철 비염으로 고생하고 있습니다. 감기에 걸린것도 아닌데 추운 외부에 있다가 따뜻한 곳으로 가면 코를 훌쩍거리게 됩니다. 특히 아침 저녁 출퇴근 시간에 지하철을 타면 따뜻한 곳에 적응되는 동안에는 콧물을 계속 훌쩍거려서 주변의 따가운 시선을 한몸에 받게되는 경우가 생기게 됩니다. 콧물이.. 2020. 4. 7.
면역력 높이는 음식 5가지추천 BEst 겨울철 면역력 높이는 음식을 소개합니다. 바하남이 요즘 계속해서 건강에 대한 포스팅을 하는 이유는 새해들어서 자꾸 골골되는 저를 바라보면서 어떻게 하면 다시 몸을 회복할 수 있을까라는 고민에서 시작되었습니다. 요 몇일 신경쓰는 일들이 많아서 스트레스에 눌려있었더니 어제는 급기야...퇴근전에 뻗어버렸습니다. 나름 새벽에 운동도 하면서 체력을 키웠다고 생각했는데 만병의 근원인 스트레스는 이겨내질 못하겠더군요. 제가 원래 성격이 급한것도 있지만 일이 뜻대로 해결이 되지 않으니... ㅎ 그래서 오늘은 겨울철 면역력 높이는 음식에 대해서 소개해 보도록 하겠습니다. 좋은 음식 많이 먹고 얼마 남지 않은 겨울 잘 이겨내 볼 수 있도록하죠!! "어떤 음식을 먹느냐에 따라 당신 하루가 결정된다." 유명한 서양 속담으로 .. 2020. 4. 7.
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